tez czasem cos takiego robie jak ćwiczysz klatke to spina ci strasznie triceps gdy dociskasz (zginasz rece na maxa) to bardziej i szybciej sie wyluzujesz poprostu szybciej sie rozluźni przed kolejną serja napewno nie robi ten koles tylko raz tylko kilka razy takie delikatne pompki na triceps
W jednej ręce masz amp 250mg/ml a w drugiej 100mg/ml (3 komponenty) - którą wybierzesz? Druga wypadła z obiegu z powodu niskiego stężenia, podobnie jak np metka o stężeniu 1mg, 2mg czy 3mg a ostała się od 5mg wzwyż. Co do pochodzenia - powinno coś być na opakowaniu. Ale obstawiam Egipt.
Też nie jestem zaawansowany jak inni ale nikt mi od zera diety nie układał .Poczytaj linki podwieszone jest mnóstwo tekstów na forum które od zera wprowadzają w temat . Okaż choć trochę własnej inicjatywy i ułóż coś sam to nie jest fizyka kwantowa . Potem z pewnością ktoś ci pomoże poprawić . Poświęć kilka dni poczytaj forum bez tego ani rusz . [...]
nie używam - staram się zadbać raczej o aseptykę i czystość tych dziurek w skórze po zabiegu, niż coś przez nie wprowadzać podobno witamina c może być pomocna przy nakłuwaniu, ale na sobie ne sprawdzałam myślę, że w Twoim przypadku nakłuwanie nie zaszkodzi - a spróbować zawsze warto
Nie każde białko zawiera wszystkie aminokwasy - np. kolagen jest białkiem a nie zawiera wszystkich aminokwasów. Podobnie różne produkty roślinne i zwierzęce mogą nie zawierać niektórych aminokwasów lub zawierać ich tak mało, że niemożliwe stałoby się zbudowanie z nich białek organizmu. Co z tego, że coś zawiera komplet egzogennych aminokwasów, [...]
Dzięki, teraz ty łap sogacza. Znasz może jakąś stronę, na której jest czytelne i ilustrowane pogrupowanie technik judo wraz z terminologią? W tym akurat stylu jestem jednak początkujący, wieć przydałoby sie cos takiego jako pomoc naukowa z teorii.
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O NIM ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
[...] a ty mu doradzasz takie ilosci i pytasz czy to pierwszy cykl? na pierwszy cykl 500mg no to zycze ci powodzenia ale daleko z takimi dawkami nei dojedziesz. Do autora - daj cos o sobie (wypelnij profil) i jesli cwiczysz ,stasowales duzo odzywek i widzisz ze juz nic wiecej nie dasz rady to wg mnie dawki prolo max 200mg na pierwszy cykl i nie [...]
[...] duzo mega pozytywnych opini na ten temat. poki co to bardzo chwala propa bo jego dzialanie nawet amator potrafi odroznic. odnosnie deki tez slyszalem poki co 2 bardzo dobre opinie. ale zeby swierdzic czy deka jest dobrym stuffem to trzeba juz cos wiedziec w temacie. tu nie koniecznie im wiecej sily tympewniejsza deka. kumaci beda wiedzieli ocb.
[...] wali propa EAP, wszyscy och i ach, za deke juz recza, za firme juz recza, a ja jestem sklonny stwierdzic ze duza czesc naganiaczy nie miala tego nawet w reku, a reszta "cos" z tego chwalenia ma jezeli to taki wypas to po co robic smieszna reklame, na sile - typu - jaka deke wybrac ? zaraz odp EAP, ale pytanie kto bral ta deke EAP ? kto [...]
[...] test(''); javascript: test(''); bo nie moga spozywac białkowych produktow w wieszych ilosciach tzn. w ciagu dnia moge np wypic szklanke mleka czy jogurt i smialo cos jeszcze balkowego ale nie moge znowu przesadzac bo grozi mi to wysypaniem na twarzy trodzikow javascript: test(''); javascript: test(''); wiec jesli mozna doradzic to [...]
[...] zawsze 3mana (nie zawsze na 100% wiadomo) o venoma sie nie boje bralem i nie bylo zle :) w tym temacie zalozenie bylo takie czy venom to dalej venom tight dalej tight czy cos spierdzieli... :) dziekuje za tak duze zainteresowanie Pzdr. ps polece 2-3 tygodnie na sucho jeszcze pozniej wrzoce venoma i po jakims czasie "zazebie go" z [...]
chyba dobry moment na tą kreatyne bo zauwazam zastój.. teraz własnie zmieniam troszkę diete, trening i chciałem taki cykl zrobic.. a glutamine chcę stosowac jako antykatabolik... jesli jest to zły wybór to co innego proponujesz zamiast niej? l-glutamina olimpu kosztuje 45zł wiec moze cos co bardziej mi sie przyda bedzie w tej cenie
manco199 coś ściemniasz mi nawet w klinice neurologii am w warszawie, nie chcieli nic przepisać a mam dystrofie mięśniowa... pewnie mamy 13 latek i sezon w pełni.. pierwszy raz się spotkałem by komuś lek przypisali ten wchodził na forum o sterydach pytać się jak się to bierze :D logiki w tym zero więc do wieku pasuje jak ulał
Miałem jakiś czas temu coś podobnego, z tym że nie brałem nic. Wyskoczyła mi obok sutka jakaś kulka pod skórą. Na początku lekko piekło, później zaczęło rosnąć i boleć. Poszedłem do lekarza i dał mi skierowanie do chirurga. Chirurg zapisał mi maść (nie pamiętam jaką) i powiedział, że mi się zebrała tam woda. Mówił też, że jak maść nie pomoże to [...]
moze nie rozgrzane stawy. na dwugłowe masz jeszcze np martwy na prostych nogach, żuraw ale trudne ćwiczenie i ktoś musi za nogi trzymać lub masz coś o co nogi możesz zaczepić https://www.youtube.com/watch?v=frTIc7UhvYc
Problem zniknął gdy zamiast 2 miarek w 500ml robię 1 miarke w 500ml. Pytanie czy to wystarczająco po treningu? (74kg na masie) Myślałem że przyczyną mogą być też jakieś ćwiczenia które angażują jakieś mięśnie czy nerwy, które mogą wpływać na późniejszy ból, ale problem powtórzył się 3-4 razy właśnie po porcji carbo bez białka także coś w tym musi [...]
Jesli chodzi o trening silowy na silowni odpada... Cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala czy z tym hantlem, ktory posiadasz to ok Ale ja bym ci proponowal jakies sporty walki czy cos w tym stylu? Tam na oku bedzie cie mial trener, a i kondycja bedzie nie naganna... Sylwetka tez powinna sie poprawic zdr.
[...] ze 400 kg chyba i to wsio... mam zamiar tam przyniesc hantle- chyba da sie jakos cwiczyc nie? zreszta napisze sobie juz plan wedlug tego co mi napisales i zamiast maszyn wrzuce jakies wolne obciazenia i dam niebawem do treningu do sprawdzenia- ale myslisz ze cos jeszcze by sie przydalo? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
